- 5月 16, 2022
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ビタミンCは本当に風邪を予防するのか?風邪の治りを早めてくれるのか?
Noriko 今回はよく聞く 「風邪を引いたらビタミンCとった方がいいよ〜」 について、本当に効果があるのか? について調べました。 ビタミンCとは? ビタミンCはアスコルビン酸としても知られ、水溶性ビタミンです。 酸化防止作用を持ち、タンパク質であるコラーゲンを生成するためにもビタミンCを必要とします。 また、ビタミンCは、植物性食品からの鉄の吸収を促し、 病気から身 […]